Du kan få et bedre utbytte av treningen din ved å ta en Watt/FTP-Måling. Watt gir en objektiv måling av fremgang og progresjon innenfor trening. Fordelene med å vite disse verdiene gjør deg rett og slett bedre rustet til å ha mest mulig kontroll på intensiteten når du trener enten du er mosjonist eller toppidrettsutøver. Testen passer for alle!

I slutten av oktober starter vi endelig opp igjen med "Aktiv med artrose" kurs, også kalt Aktiv-A, ledet av fysioterapeut Arild Bakke. Bris Fysioterapi har over lang tid jobbet med pasienter som sliter med artrose i vektbærende ledd. Vår fysioterapeut Arild Bakke er autorisert Aktiv-A fysioterapeut, og har spesialisert seg i behandling av artrose gjennom et eget utdanningsprogram.

Vi har lenge hatt i tankene å presentere et tilbud for Ungdom i alderen 13 til 15 år. Vi vet at mange faller fra idretten i denne alderen, og trenger et trygt og fornuftig alternativ for å få inn nok fysisk aktivitet i hverdagen. I den anledning kan vi nå med stor GLEDE introdusere Grønt kort-lappen for Ungdom + Eget Ungdomsmedlemskap!

Vi har helt siden restart av treningsvirksomheten midt i juni, hatt stort fokus på Smittervern hos BRIS og jobber kontinuerlig med å være best mulig på generelt renhold, desinfisering, informasjon og tilrettelegging av nødvendig medlemstiltak som håndhygiene, vask av utstyr etter bruk og avstand under treningen. Les mer om våre smittevernsregler i dette blogginnlegget.

Etter en lang og tøff Vår og Sommer, ønsker vi å hjelpe deg med å komme ordentlig i gang med treningen igjen utover det som ser ut til å bli en grå, mørk og kald Høst. I den anledning kjører vi på med nok en runde av vårt populære livsstilsopplegg: 15 UKER TIL BEDRE FORM OG HELSE!

Vi har som mål å være det tryggeste og beste treningstilbudet i Molde. Vi har derfor satt opp noen rutiner som vil være viktige å overholde ved bruk av senteret vårt. For å minimere smitterisiko oppfordrer vi til følgende tiltak (Se innlegg).

Da har vi endelig fått bekreftelsen vi ventet på, om at vi får åpne dørene her på BRIS fra mandag 15/6, fra kl 0900! Vi gleder oss, og håper dere gjør det samme! Vi har tilrettelagt lokalene våre for nødvendig smittevern, og ber våre medlemmer følge smittevernsreglene vi er pålagt.

  Kjære BRIS-medlem.   Da har vi endelig fått en dato hvor vi kan forberede oss til åpning av treningssenteret Mandag 15.juni:) Vi gleder oss, og håper du gjør det samme!!    Vår interesseorganisasjon, Virke trening, har på vegne av sine medlemsbedrifter utarbeidet forslag til bransjestandard ang nødvendige smitteverntiltak. Denne ligger til behandling...

Covid-19 har gjort oss svært stillesittende og inaktive, da den tok bort mulighetene våre for å trene på treningssenter. Plutselig var all struktur borte, og du måtte finne nye måter å være aktiv på. Noe som ikke er lett. Derfor lanserer vi nå tre nye konsept som vi gleder oss masse til å komme i gang med, og som vi håper skal hjelpe deg på veien tilbake til en sterk, sunn og frisk kropp. Vi lanserer PT-Grupper ute, PT-Timer ute og Online PT.

Vi går fra og med Tirsdag 21.04 over til en lukket FB-Gruppe for alle våre aktive medlemmer. Der vil du få tilgang til Live gruppetimer, ukentlige treningsplaner og diverse annen informasjon. Vi tilbyr Online medlemskap til alle ikke-medlemmer, for 195,- per måned. Vi ønsker også å gi tilbake til de yrkesgruppene som har stått på som mest gjennom denne krevende perioden (Les innlegg for å se hvem det gjelder).