Vi lanserer: VEKTREDUKSJON- OG LIVSSTILSKURS

Vi lanserer: VEKTREDUKSJON- OG LIVSSTILSKURS

 

Hei! Vi har nå gleden av å introdusere vårt nyeste kurskonsept, som omhandler vektreduksjon og livsstilsendring. 

 

Dette er et kurs for deg som ønsker å gå ned i vekt, ta grep om dine livsstilsvaner og komme i bedre form. I dette kurset vil du få hjelp av personlig trener, ernæringsrådgiver og fysioterapeut til å bli en lettere og sprekere utgave av deg selv. I denne perioden vil du få ukentlige treninger og samlinger sammen med kursgruppa, samt individuell oppfølging basert på dine mål, behov og ønsker. Kursperioden går fra  juni - desember, og du betaler bare for seks av totalt sju måneders kursopplegg og kan dermed ta fire uker ferie i sommer og fortsatt få det du betaler for. 

 

Hvem er kurset for? 

Kurset passer for deg som: 

  • ønsker å gå ned i vekt
  • ønsker å forbedre dine vaner rundt kosthold, livsstil og aktivitet
  • ønsker en lettere hverdag, mer energi, overskudd og bedre helse. 
  • ønsker å lære mer om hvordan du med enkle grep kan ta bedre vare på deg selv og din helse
  • ønsker å lære mer om gode matvaner og hvordan du kan sette sammen et sunt og godt kosthold
  • ønsker en varig livsstilsendring; kurset innebærer ingen “quick fix” eller mirakeldiett, men har som mål å hjelpe deg med å bygge gode vaner for ei god helse og et godt og langt liv. 

 

Hva inkluderer kursavgiften? 

  • Et 30 ukers kostholds- og treningsopplegg som er skreddersydd for deg og dine mål, forutsetninger og behov. 
  • 2 ukentlige treninger og samlinger fra juni til desember med trening, aktivitet og undervisning i hvordan du kan bygge gode vaner og et sunt liv. 
  • 6 individuelle timer du kan bruke til ernæringsrådgivning, personlig trening og livsstilsveiledning. 
  • 3 stk Inbody kroppsanalyser
  • Medlemsskap på BRIS i kursperioden (7 mnd)
  • Ukentlig pensum som skal bygge kunnskap om gode vaner og livsstilsendringer
  • Foredrag om kosthold og matvarer, matkurs, foredrag i treningslære mm. 
  • Foredrag av psykolog om motivasjon og endring

 

Hva koster det? 

Kursavgiften er på kr 2990 pr mnd i seks mnd, totalt kr 17940. 

Påmeldingsfrist: 28. mai, oppstart i begynnelsen av juni.  (Påmelding sendes til kristin.solli@bris-trening.no)  

Høres dette ut som noe du kunne ha tenkt deg å være med på? Ta kontakt med oss for å avtale en gratis og uforpliktende prat! Kontakt personlig trener og kursleder: kristin.solli@bris-trening.no 

Velkommen skal du være! Få et friskere liv med BRIS <3

 

 

Share